You-Tube каналы с классными тренировками (часть 1)

PopSport

Тренировки без разговорного сопровождения и повторений, с подбадривающей музыкой. Один из моих самых любимых каналов 🥰

Мои любимые тренировки:

https://www.youtube.com/watch?v=4Ex6if5OZ_A&ab_channel=PopSport
https://www.youtube.com/watch?v=1Rwe-4FIrDc&t=1s&ab_channel=PopSport
https://www.youtube.com/watch?v=hYe-Lhmm-gY&t=3s&ab_channel=PopSport
https://www.youtube.com/watch?v=aFI1wM8MNj0&ab_channel=PopSport

Общая сложность: ⭐⭐⭐⭐

22X22

На этом канале большинство тренировок сопровождаются разговорным объяснением выполнения техники упражнений.
Лично мне иногда мешает музыка, которая использована в видео 😕

Мои любимые тренировки:

Общая сложность: ⭐⭐⭐⭐

Минусы: объяснение, как правильно делать упражнение в момент его выполнения, из-за чего начинаешь делать упражнение правильно только к концу отведённого времени

Natacha Océane

В основном — HIIT с нетипичными упражнениями, без разговорного сопровождения и с классной музыкой. Ещё один из моих любимых каналов 🤍

Мои любимые тренировки:

Общая сложность: ⭐⭐⭐⭐

Angela Kajo

Тренировки без объяснения техники выполнения упражнений.

Мои любимые тренировки:

внутренняя часть бёдер будет гореть! 🔥

Общая сложность: ⭐⭐⭐⭐

growingannanas

И на этом канале во время тренировок нет разговорного сопровождения, а только играет музыка. В большей части тренировок упражнения выполняются без повторений 😌

Мои любимые тренировки:

Общая сложность: ⭐⭐⭐⭐⭐

Caroline Girvan

Её тренировки очень тяжёлые и эффективные, а вот музыкальное сопровождение на любителя 🙂

Я не часто тренируюсь по её видео, поэтому не могу выделить свои любимые тренировки, но вот две из тех, что я делала и чуть не умерла 😅:

Общая сложность: ⭐⭐⭐⭐⭐

Комментарии - 11

  1. Inscription à Binance US

    Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? https://www.binance.info/fr/register?ref=T7KCZASX

    Ответить

  2. vavadacasi_zhet

    [url=https://vavadacasinos.neocities.org/]https://vavadacasinos.neocities.org/[/url] — это актуальное зеркало для доступа к популярному онлайн-казино.
    Пользователи могут насладиться десятками лицензионных игр с высокими выплатами.

    Сайт отличается удобным интерфейсом и быстрой работой. Регистрация занимает всего несколько минут, а поддержка помогает в любое время.

    #### Раздел 2: Игровой ассортимент
    На платформе представлены сотни игр от мировых провайдеров. Каждый игрок найдет вариант по вкусу — от блекджека до современных видео-слотов.

    Особого внимания заслуживают джекпоты и турниры. Ежедневные розыгрыши привлекают тысячи участников.

    #### Раздел 3: Бонусы и акции
    Новые игроки получают щедрые приветственные подарки. Вращения в слотах дарятся без обязательных вложений.

    Система лояльности поощряет постоянных клиентов. Чем чаще вы играете, тем выше становятся бонусы.

    #### Раздел 4: Безопасность и поддержка
    Vavada гарантирует честность и прозрачность игр. Все автоматы проходят проверку на случайность генерации чисел.

    Служба поддержки работает в режиме 24/7. Консультанты отвечают моментально в онлайн-чате.

    ### Спин-шаблон

    #### Раздел 1: Введение в мир Vavada
    1. Vavada Casinos — это популярная онлайн-платформа для азартных игр.
    2. Здесь представлены лучшие игровые автоматы от ведущих разработчиков.
    3. Сайт отличается удобным интерфейсом и быстрой работой.
    4. Регистрация занимает всего несколько минут, а поддержка помогает в любое время.

    #### Раздел 2: Игровой ассортимент
    1. В каталоге можно найти сотни развлечений на любой вкус.
    2. Каждый игрок найдет вариант по вкусу — от блекджека до современных видео-слотов.
    3. Прогрессивные джекпоты делают игру еще более интересной.
    4. Ежедневные розыгрыши привлекают тысячи участников.

    #### Раздел 3: Бонусы и акции
    1. Регистрация открывает доступ к выгодным бонусам.
    2. Первый депозит может быть увеличен на 100% или более.
    3. Система лояльности поощряет постоянных клиентов.
    4. Чем чаще вы играете, тем выше становятся бонусы.

    #### Раздел 4: Безопасность и поддержка
    1. Все игры работают на честных алгоритмах.
    2. Вывод средств происходит быстро и без скрытых комиссий.
    3. Служба поддержки работает в режиме 24/7.
    4. Игроки могут связаться с поддержкой через email или мессенджеры.

    Ответить

  3. binance Регистриране

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://accounts.binance.info/el/register-person?ref=DB40ITMB

    Ответить

  4. Открыть счет в binance

    Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

    Ответить

  5. registrera dig f"or binance

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.

    Ответить

  6. skapa ett binance-konto

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://accounts.binance.info/en-NG/register-person?ref=YY80CKRN

    Ответить

  7. зареструватися на бнанс

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://accounts.binance.info/sv/register-person?ref=GQ1JXNRE

    Ответить

  8. b"asta binance h"anvisningskod

    Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

    Ответить

  9. bezplatn'y úcet na binance

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

    Ответить

  10. natyazhni__cvOr

    [url=https://natyazhni-steli-vid-virobnika.biz.ua/]технология установки натяжных потолков[/url]
    Это популярный выбор благодаря быстрому монтажу и разнообразию дизайнов.

    Компания «natyazhni-steli-vid-virobnika.biz.ua» предлагает качественные потолки напрямую от производителя. Клиенты получают гарантированно надежные решения.

    #### **2. Преимущества натяжных потолков**
    Одним из главных плюсов натяжных потолков является их влагостойкость. Такое покрытие не боится протечек и конденсата.

    Еще одно преимущество — огромный выбор цветов и фактур. Вы можете подобрать глянцевую, матовую или сатиновую поверхность.

    #### **3. Производство и материалы**
    Наша компания изготавливает потолки из экологически чистого ПВХ. Сертификаты подтверждают его гипоаллергенность.

    Технология производства гарантирует прочность и эластичность полотна. Мы тщательно контролируем каждый этап создания продукции.

    #### **4. Установка и обслуживание**
    Монтаж натяжных потолков занимает всего несколько часов. Процесс не требует длительной подготовки основания.

    Уход за потолком не требует особых усилий. Даже через годы потолок сохранит первоначальный вид.

    —

    ### **Спин-шаблон статьи**

    #### **1. Введение**
    Наши изделия изготавливаются на собственном производстве с соблюдением всех норм.

    #### **2. Преимущества натяжных потолков**
    Можно создать как минималистичный, так и роскошный дизайн.

    #### **3. Производство и материалы**
    Качество сырья подтверждено независимыми экспертизами.

    #### **4. Установка и обслуживание**
    Профессиональный монтаж исключает ошибки и обеспечивает идеальный результат.

    Ответить

  11. weinverkos_aqKi

    [url=https://weinverkostung.kesug.com/]wine tasting Austria tour[/url]
    Jeder Schluck erzahlt eine Geschichte, die von Klima und Boden gepragt ist.

    Die richtige Technik ist entscheidend, um das volle Potenzial eines Weins zu erkennen. Man beginnt mit dem Betrachten der Farbe, um erste Hinweise auf Alter und Herkunft zu erhalten.

    #### **2. Die Bedeutung der Sensorik bei der Verkostung**
    Die sensorische Analyse ermoglicht es, komplexe Geschmacksprofile zu entschlusseln. Tannine, Saure und Alkohol bilden das Gerust, das einen Wein strukturiert.

    Erfahrene Sommeliers nutzen spezifische Begriffe, um Weine prazise zu beschreiben. „Eiche“ oder „Vanille“ verraten oft eine Fassreifung des Weins.

    #### **3. Die Rolle von Temperatur und Glasform**
    Die optimale Temperatur ist essenziell, um Aromen perfekt zur Geltung zu bringen. Wei?weine entfalten ihr Aroma am besten bei 8–12 °C.

    Die Wahl des Glases beeinflusst die Wahrnehmung entscheidend. Schmalere Glaser lenken den Fokus auf die Saure bei Riesling.

    #### **4. Wein und kulinarische Harmonie**
    Die Kombination von Wein und Essen kann ein unvergessliches Erlebnis schaffen. Ein voller Rotwein passt hervorragend zu dunklem Fleisch und wurzigen Saucen.

    Experimentieren ist der Schlussel zur perfekten Paarung. Eine gut abgestimmte Kombination veredelt sowohl Wein als auch Gericht.

    —

    ### **Spin-Template**

    **[1. Einfuhrung in die Weinverkostung]**
    — Weinverkostung ist eine Kunst, die Sinne zu scharfen und Aromen zu entdecken.
    Eine professionelle Verkostung offenbart die verborgenen Nuancen jedes Weins.
    — Die richtige Technik ist entscheidend, um das volle Potenzial eines Weins zu erkennen.
    Der Geruchssinn spielt eine zentrale Rolle, denn er bereitet den Geschmackssinn vor.

    **[2. Die Bedeutung der Sensorik bei der Verkostung]**
    — Die sensorische Analyse ermoglicht es, komplexe Geschmacksprofile zu entschlusseln.
    Die Zunge erfasst die Grundnoten, wahrend die Nase feinere Nuancen wahrnimmt.
    — Erfahrene Sommeliers nutzen spezifische Begriffe, um Weine prazise zu beschreiben.
    Ein „mineralischer“ Wein deutet auf kargen, steinigen Boden hin.

    **[3. Die Rolle von Temperatur und Glasform]**
    — Die optimale Temperatur ist essenziell, um Aromen perfekt zur Geltung zu bringen.
    Zu kuhle Temperaturen unterdrucken die Komplexitat eines Rotweins.
    — Die Wahl des Glases beeinflusst die Wahrnehmung entscheidend.
    Ein gro?es Burgunderglas verstarkt die Duftentfaltung von Pinot Noir.

    **[4. Wein und kulinarische Harmonie]**
    — Die Kombination von Wein und Essen kann ein unvergessliches Erlebnis schaffen.
    Dessertweine runden su?e Speisen mit ihrer naturlichen Su?e ab.
    — Experimentieren ist der Schlussel zur perfekten Paarung.
    Eine gut abgestimmte Kombination veredelt sowohl Wein als auch Selbstbewusstsein schenktensuniikte Erfahrung.

    Ответить